在本次先天特質(zhì)沙盤實訓中，我和我的同學們通過模擬真實場景，通過使用沙盤游戲來探索自己的先天特質(zhì)以及了解如何應對不同情況下的心理創(chuàng)傷。

首先，我們在實訓開始前接受了相關理論知識的培訓。我們學習了什么是先天特質(zhì)，以及這些特質(zhì)能夠如何影響一個人的個性、行為和生活方式等方面。同時，在學習過程中我們也深入探究了一些與心理健康相關主題，比如如何有效地處理壓力、情感管理技巧等等。

接著，在實際操作環(huán)節(jié)中，我們分組進行了沙盤游戲。每個小組都有不同的主題任務，并且需要用自己所學到的知識和技能來完成。其中一項任務是“重建婚姻關系”，這使得我們可以更深入地思考并感受到家庭關系對于一個人成長和發(fā)展所帶來的影響。

整個過程中最重要的部分莫過于團隊合作。在共同完成任務時，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并積極協(xié)調(diào)配合其他組員，這也讓我們更深刻地認識到團隊合作的重要性。

最后，在實訓結(jié)束時，我們進行了小結(jié)和總結(jié)。我們通過反思自己在沙盤游戲中表現(xiàn)出的特點和行為方式以及那些個人難以察覺的先天特質(zhì)，意識到自己在生活、學習中還需要提高哪些方面。

總之，本次先天特質(zhì)沙盤實訓讓我們不僅收獲了知識與技能等具體層面上的東西，并且也對于如何應對心理創(chuàng)傷、保持積極向上的態(tài)度有著更完整的認識。同時，在這個過程中，我們也感受到了團隊協(xié)作所帶來的力量和效果。毫無疑問，這次實訓將對于我未來發(fā)展產(chǎn)生深遠影響。