什么是沙盤實(shí)訓(xùn)

沙盤實(shí)訓(xùn)是一種心理治療方法，通過搭建三維的沙盤世界，讓受者在其中表達(dá)自己內(nèi)心深處的情感和體驗(yàn)，并逐漸認(rèn)識(shí)和解決問題。它被廣泛應(yīng)用于兒童、青少年、成人甚至老年人的個(gè)體與家庭治療中。

沙盤實(shí)訓(xùn)步驟

對(duì)于初學(xué)者而言，進(jìn)行一次成功的沙盤實(shí)訓(xùn)需要遵循以下步驟：

第一步：準(zhǔn)備工作

首先要選擇一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，在這里擺好沙盤和各種小物件。為了能夠較好地理解受者的想法和感受，還需向其詢問基本信息如姓名、年齡、職業(yè)等，并簡單了解其問題背景。

第二步：主題確定

由于每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷和偏好，因此主題應(yīng)該由受者來確定。可以根據(jù)他們提供的關(guān)鍵詞或故事展開會(huì)話并幫助其找到一個(gè)合適的主題。

第三步：沙盤搭建

在確定好主題后，讓受者選擇合適的小物件并搭建起沙盤。這里需要注意的是，沙盤要根據(jù)受者內(nèi)心的想法來布置，不能由治療師代替其完成。

第四步：自由表達(dá)

當(dāng)沙盤搭建完成后，治療師會(huì)給予一些啟發(fā)性的問題或引導(dǎo)語，并鼓勵(lì)受者進(jìn)行自由表達(dá)。在這個(gè)過程中，治療師需要時(shí)刻關(guān)注受者的情緒變化、言行舉止等，并做好記錄。

第五步：探索和解決問題

通過對(duì)話和觀察，在理解了受者內(nèi)心深處所蘊(yùn)含的情感與體驗(yàn)后，治療師將協(xié)助其探索并解決問題。可以通過提供新視角、情境重構(gòu)等方式來促進(jìn)思考和發(fā)現(xiàn)，并激勵(lì)其采取積極應(yīng)對(duì)策略。

總結(jié)

以上就是沙盤實(shí)訓(xùn)的基本步驟?？傮w而言，沙盤實(shí)訓(xùn)過程中最為重要的是尊重受者意愿、保護(hù)其隱私，以及與之建立良好的溝通和信任。只有在這樣的基礎(chǔ)上，治療師才能夠更好地了解受者內(nèi)心深處的情感和體驗(yàn)，并協(xié)助其找到解決問題的方法。