沙盤療法是一種非語言性的治療技術，通過搭建一個小型、三維的世界來表現(xiàn)客戶內(nèi)心的情感和體驗。在沙盤療法中，常見的兩種技術是自發(fā)性沙盤和指導性沙盤。

自發(fā)性沙盤是指讓客戶自己選擇并搭建一個符合他們內(nèi)心體驗的場景。治療師不會給出任何指示或干預，只負責觀察和記錄。這種方式可以有效地開放客戶的想象力，并幫助他們更好地了解自己內(nèi)在世界。

與之相對應的是指導性沙盤，這種方式下治療師會提供一些具體的主題或問題，并引導客戶完成一個特定場景。例如，“你最喜歡什么季節(jié)？請在沙盤中展示它?！薄澳阌袥]有遇到過什么困難？用沙子來表達它?！边@樣做可以使治療師更好地控制整個過程，并確?？蛻裟軌蜻_到預期效果。

然而，在實踐中，以上兩種方式并不互斥。很多時候，治療師需要根據(jù)每個客戶的情況來選擇不同的方式。在初期，治療師可能會采用自發(fā)性沙盤，以便更好地了解客戶內(nèi)心世界。隨著治療的深入，治療師可以逐漸引導客戶使用指導性沙盤完成一些更加復雜的場景。

總之，自發(fā)性沙盤和指導性沙盤各有優(yōu)劣，在實踐中需要根據(jù)具體情況進行選擇。無論哪種方式，都能夠幫助客戶探索自己內(nèi)心深處，并找到更好地應對生活問題的方法。