沙盤實(shí)訓(xùn)報(bào)告

在本學(xué)期的教育心理學(xué)課程中，我參加了一次沙盤實(shí)訓(xùn)。這是我第一次接觸到沙盤治療和沙盤游戲，并且從中受益匪淺。

什么是沙盤游戲？

沙盤游戲是一種心理治療方法，它通過模擬現(xiàn)實(shí)生活場景，幫助人們更好地了解自己的內(nèi)心世界、情感和行為模式。在一個(gè)小型的玻璃或塑料容器里放置著各種小道具，比如樹木、動(dòng)物、人物等，然后由玩家自由組合搭建出一個(gè)個(gè)場景。這些場景反映了玩家內(nèi)心的想法和情感狀態(tài)。

我的體驗(yàn)

在實(shí)際操作中，我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做兩次不同主題的沙盤游戲。第一次主題是“童年記憶”，我們需要用各種小道具來呈現(xiàn)自己童年時(shí)期最深刻的回憶。我選擇了一個(gè)小男孩、幾只鳥和一顆大樹，并將它們擺放在一個(gè)廣闊而美麗的田野中。通過這個(gè)場景，我希望表達(dá)出我的童年時(shí)期是一個(gè)自由而快樂的時(shí)光。

第二次主題是“當(dāng)前狀態(tài)”，我們需要用沙盤游戲來呈現(xiàn)自己當(dāng)前所處的狀態(tài)、矛盾和問題。我選擇了一座小山、幾棵枯樹以及一個(gè)黑暗而悲傷的天空。通過這個(gè)場景，我想表達(dá)出我當(dāng)前內(nèi)心感到孤獨(dú)和無助。

收獲

在進(jìn)行沙盤實(shí)訓(xùn)過程中，我深刻地體驗(yàn)到了沙盤治療對于心理健康的重要作用。首先，在制作沙盤游戲的過程中，人們可以更好地理解自己內(nèi)心世界和情感狀態(tài)，并且將其外化成為一個(gè)真實(shí)可見的場景。其次，在與治療師交流和分析場景時(shí)，人們可以更加直觀地認(rèn)識到自己存在著哪些問題和困難，并從中尋找解決辦法。

總之，參加沙盤實(shí)訓(xùn)不僅拓寬了我的視野，也提高了我的心理素質(zhì)。在未來的學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注并探索心理治療領(lǐng)域的各種方法和技術(shù)。